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🦴 ¿Inflamación O Dolor En La Punta Del Codo?

🦴 ¿Inflamación O Dolor En La Punta Del Codo? Si Padeces Bursitis Del Codo Y No Te Encuentras En Una Fase Aguda, Algunos Ejercicios Pueden Ayudarte A Recuperar La Movilidad, Disminuir La Rigidez Y Mantener La Fuerza De La Articulación. En Este Video Te Mostramos 3 Ejercicios Utilizados En Fisioterapia Para La Bursitis Del Codo: ✅ Flexión Y Extensión Suave Del Codo ✅ Pronación Y Supinación Del Antebrazo ✅ Fortalecimiento Isométrico De Tríceps 💪 Estos Ejercicios Ayudan A Mantener El Movimiento De La Articulación, Mejorar La Función Del Brazo Y Favorecer Una Recuperación Progresiva. ⚠️ Recuerda Realizarlos De Forma Lenta Y Controlada, Sin Provocar Dolor. Si La Inflamación Aumenta O Las Molestias Persisten, Es Importante Acudir Con Un Profesional Para Una Valoración Adecuada. 📌 Recomendaciones: ✔️ Evita Apoyar El Codo Sobre Superficies Duras. ✔️ Aplica Hielo Durante 10 A 15 Minutos Si Existe Inflamación. ✔️ Suspende Los Ejercicios Si Aumenta El Dolor. ✔️ Consulta A Tu Fisioterapeuta Antes De Iniciar Ejercicios Si Presentas Inflamación Importante O Sospecha De Infección. 💙 En Cefri Centro De Fisioterapia Y Rehabilitación Integral Te Ayudamos A Recuperar La Movilidad Y Función De Tu Codo Mediante Tratamientos Personalizados Enfocados En Aliviar El Dolor, Reducir La Inflamación Y Prevenir Recaídas. 📞 Agenda Tu Valoración: 📱 747 408 4269 📱 747 220 3864 📍 Calle Prosperidad, Colonia Universal #46 , C.p. 39080 #Bursitisdelcodo #Fisioterapia #Rehabilitación #Foryoupage 💙🦴💪

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